八锻锦 八部金刚功 站桩 差不多一年了，身体好了，面相都变了

海天一色

  八锻锦 八部金刚功  站桩 差不多一年了，有时打坐，有没有 那位懂打坐的LY.，还有 想练习一下易筋经，有没有懂的，练功近一年，身体好了，面相都变了，现在的我 已经 不再叫大家戒色了，因为 我已经 过了那个一根筋的阶段了，你看下我的贴子吧，已经 没发关于戒色的贴子近2个多月了，大家新年好，3月的第一天，祝广大LY.，一路长虹，马上有玩，越玩越有，时间不语，只有经过了，经历了，才明白一些事。

kiker

新年快乐。易筋经练了也不能天下无敌，建议你直接练葵花宝典。

ygv88289

那么好W

332504515

我直接九阳神功+乾坤大挪移+九阴真经

foreigna

劈邪剑法都不错

asdmaijie

打坐要配合观呼X.的。观呼吸后是数息，建议先买南怀谨的书看一下

lj0757

有🈚见－乞衣煲饭

海天一色

asdmaijie 发表于 2026-3-2 01:09
打坐要配合观呼X.的。观呼吸后是数息，建议先买南怀谨的书看一下

嗯，还是 有懂行 和有兴趣的 LY.，，我有时 晚上 不是打坐，就是 拿一张登子，坐着 ，把身体伸直，让脊柱直一点，然后 逆呼吸，呼吸 之间 稍作停顿一两秒，这样 坐着，虽然没有 盘腿，但 这样 也可以 养神 毕竟 我也站了大半年的 混圆桩，站桩 也是 要观呼X.的，可能与打坐是观的点有所不同，站桩 早上 最明显的特点，就是聚气，站完，可谓神清气爽。

海天一色

kiker 发表于 2026-3-1 19:46
新年快乐。易筋经练了也不能天下无敌，建议你直接练葵花宝典。

练功，练点气，最明显的特点就是 ，DO野的 时间长左啊，必定的 日日练，聚了气，也聚了精，适放的时候，往往 比一般人 更绵长，这也是 很正常的，根本不存在10钟就结束的情况，练功后 轻松超20分钟 将近半小时，
练了不是天下无敌，是是 时间的确长了。

海天一色

332504515 发表于 2026-3-1 22:38
我直接九阳神功+乾坤大挪移+九阴真经

是的话 ，我要 拜你为师了，不管什么功，我也想了解一下，关于是 你得 有练