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首先是舌抵上腭，口腔会分泌大量的津液，可起到润喉的作用，练功时不会觉得口干、口渴。
其次是津液为人体之精华，咽下至丹田还有滋润与濡养、化生血液、调节机体阴阳、排泄废物等作用。
从清气上升，浊气下降以及经脉循行的角度来看，练内功需要心静，神气内敛，守中守定，以意行气，以气运身，气遍身躯不稍滞。
而心主神明，为人体五脏六腑之主，因此敛神的过程，也是调整人体五脏六腑平和的过程，使其阴阳调和，气血通畅。 此津液最易生成阳精（精足则气足，气足神必旺）。
如果不知此诀，只知舌抵上腭，津液tun.下即入胃里，不起作用。津液（就是K.水，在修炼中出现的K.水叫琼浆玉液）是练功的重要原料。
把K.水tun.下时一定要用意识导引，路经胸腺到肾上腺，一直到前列腺入睾丸（女性入子G.与卵巢内）。
吞K.水时，是气与意识在润泽各腺体，这些腺体受到润泽与刺J后，他们会快速分泌激素，促进Jingye的生成。
睾丸的运动非常重要，人的精力旺盛与否，与睾丸有关系。睾丸生产的激素如果能返回肾上腺，由肾上腺还精补脑后，人的精力就旺盛，能力非凡。
所谓的还精补脑不是把Jingye反还，而是把睾丸之气回归入肾上腺，由肾上腺与肾脏的温煦气化后，上行入垂体，散入大脑内的各经络等（这是自然形成的，千万不要用意）。
这种能量一旦上升进入大脑，你就会聪明健康，精力充沛。
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发表于 2025-11-24 10:42:46